2013.06.02 Vasárnap, 03:53:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:24:00

Távolság

4.01 km Szint: 36 m

Tempó

05:59 p/km (10.03 km/h)

Pulzus

Átlag
168
Minimum
0
Maximum
185

Edzésleírás

7. Ultrabalaton, Kispolskis futók, utolsó szakaszom, egyben a befutó: Balatonvilágos-Club Aliga.

Az előző futás óta talán csak egyszer, vagy kétszer másztam ki a kocsiból. Hideg volt, én pedig álmos. Szóval holtpont. Ha megálltunk, elbóbiskoltam. Néha menetközben is.

Amikor ki kellett bújnom a kocsiból, bizony nehezen ébredtem fel. Mindenem el volt gémberedve és alig láttam ki a fejemből. De aztán eljött a váltás pillanata és ismét futottam. Még az emelkedő sem zavart - köszi Öcsi :D Ahogy felértem a dombtetőre, elém tárult az egész Balaton. A nap már elkezdett feljönni és halványan megvilágította a felhőket. Madarak serege csiripelt, minthe ők is minket buzdítottak volna. Egyszerűen gyönyörű volt. Úgy éreztem, ezért érdemes volt ennyi ideig fent maradni és futni. Új lendületet adott. Aztán jött a lejtő. A cél közelében a csapat többi tagja alig bírt utolérni. :D

Megcsináltuk idén is. Most hiba nélkül. Az összidő: 19 óra 17 perc 34 másodperc. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:24:00 4.01 05:59 10.03 36 0 185 168
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve lánya 1 képe

Steve lánya 1 4012 napja

Köszönöm szépen mindannyiunk nevében. :)

Nicol képe

Nicol 4015 napja

Én is sajnálom, hogy nem találkoztunk. Nagyon szép  időket mentél, gratulálok neked és a csapatnak is.

Felszerelések

Adidas Response Cushion 21