Edzésleírás
Szóval ez volt a várva várt U.B.
NAgyon jó kezdés az Edittel, és mivel én voltam a csapat első embere is, ezért igyekeznem kellett. Sikerült is 5,20-5,40 közt nyomni.
Aztén voltak esők, viharok, szelek, sötét, hideg,és minden ami ilyenkor lenni szokott. Ami nagyon fontos volt, az a rengeteg segítség a kis családtól, Bogyó jól navigált az úton végig, és mindenhol ott volt ahol kellett . Sysi, pedig végi tolta melletem bringával. Hát én biztos pofon vágtam volna magamat a helyében. De kibírta. Velem. Meg az utat is. Aztán a nagy halálkor, ami 170-190 kiliig tartott, jött Steve.
És belém rugdosott, mondhatnám szó szerint egy kis gélt. Ennek köszönhetem, hogy nem csak hogy szintidőn belül beértem, hanem , hogy az utolsó 18 kili eszméletben tempóban sikerül. Köszönöm mindenkinek. A szurkolást, a segítséget, és a csapatnak is mindent. Az meg felettéb jól esett, hogy visszajöttek a befutásra. Köszi....
Ja összesen kétszer tartottam hosszabb megállást.
Egyszer 119 kilinél 20 perc, maszír,kaja stb.. aztán 161kilinél 35 perc. Itt csak öltözés ,maszír, és egy kis hanyatt fekvés volt...Egyébként csak percekre álltam meg a frissítőknél.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
29:33:08 | 213 | 08:19 | 7.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok !! Nagyon okosan és szépen végig csináltad !!
NAGY-NAGY GRATULA!!!! Nagyon ügyes voltál! Még sok ilyet... :)))
Szia Pisti! Talán Aligáig is kerülgettük volna egymást. :-)
Mindig vártalak, mikor jössz már. Aztán meg mentem utánad ;-) De én másképp döntöttem.
Nagyon szépen "levezényelted" ezt a feladatot! GRATULÁLOK! Neked egyértelműen, de a segítőtársadnak is.
Rugdostalak volna én is..de sajna nem találkoztunk!! Gratulálok, ez nem semmi teljesítmény!! Nórával beszéltem Keszthelyen:) De aztán a csapatnak elege lett a sok hüjjje futóból....elmentünk vacsizni...sörözni....:)))
RemAti 3991 napja
Gratulálok!