teadrop 2.4 km Úszás 2013-06-03-n 06:15-kor

teadrop Úszás

2013.06.03 Hétfő, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

350 bemelegítés

4 x 50 csakláb

4 x 100 vegyes

4 x 100+100 tekivel technika+csapásszám(38-39)

4 x 50+500 gyors technika+csapásszám(37-38)

200 tenyér+bója

50 levezetés

Fájt mindenem a szombati mászás miatt, de ennek ellenére jólesett (a forró zuhany a végén :-D), plusz megérte, mert jött az ár és ki tudja mikor tudunk újra úszni :-(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.4	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.