Edzésleírás
Ultrabalaton Zamárdi-Siófok szakasz
Ideális futóidő ide vagy oda, ehhez már nagyon nem volt kedvem. Álmos voltam, és legszívesebben lefeküdtem volna aludni, de nincs mese, menni kellett. A lábaimat már éreztem eléggé, indulás után nem nagyon pörögtek, panaszkodtam is Marinak, hogy az 5:10-es tempó is nehezemre esik. Aztán láss csodát, 1 km után elkezdtem gyorsulni, sőt elkezdtem élvezni a futást. Előtte azt gondoltam, hogy örülök, ha 5 perces tempót tudok menni, de ment a 4:45-ös is gond nélkül. Igaz, a szokásosnál is kevesebbet beszéltem Marihoz, de ettől függetlenül jól ment, le is előztem jó pár csapatot, ráadásul amiben titkon reménykedtem, az is bejött, mármint hogy Robi plusz 1,2 kilométerét, amivel elmérték a szakaszát, azt nálam kompenzálják.:) Meg is lepődtem, hogy milyen hamar megláttam Kiscsokit meg a váltópontot. Onnan már csak egy szakasz volt hátra, Kiscsoki is jól megnyomta a 12 kilométerét, így 16 óra 52 perc alatt, a tervet teljesítve 26. csapatként érkeztünk be 282-ből. Ez akárhogyan is számolom, azt jelenti, hogy az első 10%-ban voltunk. Szuper jó csapat voltunk, köszönöm mindenkinek, Robinak, Lacinak, Kiscsokinak, Zozónak, de legfőbbképpen Marinak az egész napos kíséretet, ő volt a legkeményebb közülünk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:14 | 11.02 | 04:44 | 12.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
állat módon jöttél a végén...
Gratulálok Balázs, jó gyors voltál végig - de leginkább azon a bizonyos emelkedőn.... Jó pihenést!
(köszi egyébként :-))
Szuper! Gratulálok! Örültem, hogy itt-ott találkoztunk, aztán jól elhúztatok. :)
Gratulálok Srácok! Nagyon ügyesek voltatok, büszke vagyok Rátok! Éljenek az Élményfutárok! :)
Gratulálok, az első 10%-ban lenni valóban szép teljesítmény.
Es vajon az alsoorsi 1,6km nem volt betervezve? Az egy hosszabb szakasz lett??
Gratulalok!! Nagyon szep idot futottal vegig es orulok h ilyen jol ment! Kar h ilyen keveset lattalak csak Titeket!
áki 4046 napja
Gratulálok a futásokhoz és a csapaterdeményhez!