Edzésleírás
Ma nem akartam a tempóedzést az erdöben csinálni, de a bicajos kíséröim a montikat ki akarták próbálni sárban is, így hát nem volt más választásom....
A tegnapi után kicsit be voltam szarva a maitól, de már az elsö 3-4km után éreztem, hogy van ott erö a combokban dögivel, így toltam neki, a dombokra fel, a sáron keresztül, át a fahídon, majd a kishídon (támla nélküli), amit nem láttam, mert kb. 20cm-re a víz alatt volt, így átgázolva a patakon az edzés második felét csuromvizes cipökben nyomtam. Nagyon mentek a lábak a túlsúly ellenére is, mint egy tank gázoltam át az erdön.
Alakul az állóképesség....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:29 | 14.3 | 03:53 | 15.46 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Nem gyenge !!! Hajrá !!
Ja, montisok bírták a tempót?
Sáros cipővel együtt sem több 71 kg-nál ... Na jó, csak írigykedem ... :-) ... Egészségedre Zoli!
Alakul ám bizony!
Repültél ma rendesen,sár ide,túlsúly oda!:)
Egészségedre!
lilla 4138 napja
ugye, hogy??? :))))))