Edzésleírás
300 m vegyes úszás
700 m gyors
200 m gyors: oldalérintés
1100 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő (3:1)
500 m gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:00 | 2.8 | 20:43 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4046 napja
egyre jobban fog menni az ötös, aztán meg néha néha a hetest is hozzáveheted :)