Rékucc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
Hajós 25ös
- 1000m gyors
- 5×100m gyors (első25 lev nélkül, 2. sima, 3.-4. 5ös levegővel)
- 50m gyors levegő nélkül
- 50m 3as lev - 100m 5ös lev - 50m 7es - 100m 5ös - 50m 3as
- 100m mell
Statikozás, de hát sok minden voltam csak nem laza... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
zozo.m 4049 napja
erre már gondoltam... mindig ilyen későn jársz? :)
Rékucc 4052 napja
Az idők most borzalmasak, azért nem is írtam le őket, mert nagyon nem voltam ott... kedden bejelentették a munkahelyemen h keressek másik állást... egyik napról másikra... szal 1.30, meg 2.20 volt talán, aztán hagytam is, inkább biztosítottam a többieket.
Örülök h tetszenek. :) Köszi! Ha gondolod eljöhetsz vmelyik edzésünkre, majd előtte beszélek Szabolccsal, ő mégiscsak jobban tud magyarázni mint én.. :D
zozo.m 4054 napja
milyenek lettek az idők? nekem ma 2:05 lett. kezdek ráérezni, bár ezt úszás közben is kellene alkalmaznom...
nagyon tetszenek az edzéseid. Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Rékucc 4049 napja
Hát, kedd-csüt, fél7től fél8ig van pályabérlésünk a benti 25ös egyik sávjára. A srácok van h leérnek előbb, nekem nagyon random, volt h negyed 7, volt h 3/4 7... fél8tól ált statikozunk a kisvízben, 8kor meg elmegyünk dolgozni.. :P Én ezen a héten Horváto.ban leszek, de köv héttől írj, aztán megnézed h tetszik/nem tetszik.. (rborzak@gmail.com)