Edzésleírás

Mára 3 órás tekerést teveztem, 120 és 130 közötti pulzuson, korai indulással.....

Basszus, az első pár kilin még a fejem is fázott, majdnem vissza mentem kendőért...:)) Alul hosszú, felül atléta, rá hosszú technikai, és a rövid mez, hááát Szentendrénél kezdett pont komfortos lenni, addig kicsit fáztam! Első 20 km-en 24-es átlag, jó fiú voltam csak bringa út, városi szakaszon is csak szabályosan....:)) Leányfalunál tettem fel nagytányérra a láncot, Kisoroszitól inkább Szigetmonostor-Surány útirányt választotta,, kockáztatva a komp indulást (amit pont elértem), baromira nem volt kedvem a 11-esen vissza a reggeli autós- bejáró őrülethez.......

Tahi után jött szembe egy 20-25 fős outi bringás csapat, annyira meglepődtem, hogy elfelejtettem  rájuk fordulni, persze így rövidebbet mentem volna, vajon kik lehettek?Ismerőst nem nagyon láttam, egyesülethez meg sokan voltak, talán a "Flórián téri"brigád hétközi valami új edzés formációja??

Kellemes pörgetés volt  a btwinnel, jól esett!

útvonal: Bp. - Budakalász - Szentendre - Tahi - Kisoroszi - Tahi - Pócsmegyer - Szigetmonostor - Surány - Dunakeszi - Bp.

2 hozzászólás

Gida 4052 napja

Ma én is láttam 18 óra után a pallag úton (Auchan-Lidl) között egy csapat bringást...

Ja jó hideg volt reggel.

Egsi!

kola 4053 napja

Szép reggeled volt gratulálok !!!!