Bumbull futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
5.17 km Szint: 3 mTempó
07:44 p/km (7.76 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
92
Maximum
160
Edzésleírás
A szokásos 40 percet futottam a 2*5 perces be és levezető között az ütemes Z2 30 perc. Most éreztem a ritmust és nagyon szépen ment vissza is jött a korábbi feeling. Hozzá tartozik, hogy nagyon jól kipihentem előtte magam!
A nyugalmi pulzus is nagyon szépen alakult magamhoz képest 2 perc alatt 149-ről 112 -re ment le. Ez már tetszik :D!
Az egyetlen ami bezavart kicsit, hogy a szokásos 30 percnél kezdődött egy kis zsibbadás de ez most tuti, a cipő volt kicsit szorosra kötöttem. Erre oda kell figyelni mindig!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 5.17 | 07:44 | 7.76 | 3 | 92 | 160 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
