stojesz 55.5 km Bringázás 2013-05-28-n 13:07-kor

stojesz bringázás

2013.05.28 Kedd, 13:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:00

Távolság

55.5 km

Tempó

01:52 p/km (32.02 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Úszás után reggeli, kávé, alvás, néhány dolog elintézése és bringa. A szél összevissza fújt. Odafelé gondolkodtam, hogy néha kéne bringán is olyan gyorsítót csinálni, mint amilyen a résztávos edzés futásnál. De nem ma, mert kicsit fájt a bal forgóm.

Aztán amikor megfordultam Sokorópátkánál elkezdtem tolni neki, mint az állat. Kb. 30 percet (1:00-tól 1:30 után kicsiig) toltam, ami a csövön kifért. A pulzus végig 165-170 között volt. Vissza nem váltottam, inkább tapostam, ahol kicsi hupli volt vagy hátráltatott a szél. Élveztem!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:00	55.5	01:52	32.02	0	0	0	173	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin FR70

Merida Road Lite 905

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.