Edzésleírás
10x400m p:1'30"
Könnyű intervalos edzés a srácokkal. 85-86" köröket terveztünk, de aztán gyorsabb lett. Nagyon könnyen ment, és jól esett, de nem is akarok nagyon keménykedni még jó pár hétig.
Váltott vezetéssel, és jó hangulatban :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |