Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:14:43

Távolság

26.6 km

Tempó

05:04 p/km (11.85 km/h)

Edzésleírás

Békécsab-Arad, első nap, 4. szakasz. Mezőhegyes-Turnu. A mezőhegyesi váltóhelyen 29. csapatként váltottunk. Tudtam hogy nem fog jól menni, hisz előző héten a 25 km is megviselt. Gondoltam kezdek egy 5:15 körüli ezrekkel és a felétől meg lesz ami lesz. Sajna nekem kicsit meleg volt és hátszelet kaptam, amit nagyon nem szeretek. 13  km után meg kellett állnom a szokásos (sajnos) rituálét megejtenem (toilet). Ahogy Battonyára értem, fordult a szélirány. Innen már mentek a 4:55-ös km-ek 19-ig. Gondoltam a holnapi futás még nincs eldöntve, talán kapok egy rövidebb szakaszt. na akkor tegyünk még rá egy lapáttal. 4:50- és fokozódik. (és nem a nemzetközi helyzet) Egy kis meningást talán 21 km-nél éreztem, de itt már 4:45 körül sikerült menni. összeségében ennyi lehet benne. Végül az első nap eredménye 18. csapatként futottunk be.

3 hozzászólás

aviczian 4201 napja

A technikai szünet ellenére is irígylésre méltó ez a tempó!

eszko 4201 napja

Köszönöm!

b-attila 4201 napja

Jól mentél, fordított tendenciát látok magam és közted.
Nálam a végére ment öt fölé a tempó (jóval fölé) mert elfogyott a szufla, Te meg a végére gyorsítottál be!
Gratula!