sogyu 21 km Futás 2013-05-25-n 10:00-kor

sogyu futás

2013.05.25 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:39:50

Távolság

21 km Szint: 150 m

Tempó

04:45 p/km (12.62 km/h)

Edzésleírás

START Felmaraton, Szentkiralyszabadja

A tavalyi utan iden is indultam, 6 kor volt kis szinttel, murvas uton/mezon.

1-4 kor jol ment, tavalyi idon belul, 5-6 eleg nehezen viszont, mert 15 km felett nem igazan futottam meg.

Korok:

16:11, 16:53, 16:20, 16:30, 16:50, 17:05

Jo volt, tombolan is nyertem kiszinezot, meg szines ceruzat:)

Balazzsal tekertunk ki, utana meg haza.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:50	21	04:45	12.62	150	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.