Tibor72 2 km Úszás 2013-05-24-n 18:00-kor

Tibor72 Úszás

2013.05.24 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés: 100m

csak karral: 4x (4x50m+200m)

az 50-ek kb. 20-21mp

Egy karos (Supermenes) 200m

Mell-gyors lábbal 100m

Levezetés: 100m

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Tibor72 4049 napja

Oxigén hiányos állapotnak az eredménye :)

Lehet, hogy két hétig nem megyek úszni, sok dolgom van, ez mos egy ilyen nyár lesz, sajna.:(

janosib 4049 napja

Gondoltam megnézem, hogy mit úsztunk pénteken, mert én mindig elfelejtem, de látom Te sem bírod megjegyezni... ;-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.