ewwwil futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:48:00Távolság
6.9 kmTempó
06:57 p/km (8.63 km/h)Pulzus
Edzésleírás
a Beda Szabi féle terepfutóverseny következő állomása Bánkon...azt írták hogy közepesen nehéz pálya...ebből a nehéz szó volt a lényeg mint kiderült...jó is hogy Ping nem indult el végül...ott a helyszínen döntött így....kikészült volna a bokája vagy a térde...
hegyesvölgyes saras erdős....vonatsínen hosszában de még egy kis függőhídon is át kellett futni...nagyon élveztem kicsit eltévedtem és nem is futottam olyan rossz időt...hisz az abszolút 3. helyről is csak 10 perccel csúsztam le :D
(bár 7 km volt a versenykiírásban a GSPem 6.6 ot mért...utóbb bemértem és valamiért kilométerenként 50métert elcsal...többen is eltvedtek mert volt egy rész (nem is rövid) ahol nem volt út...de még ösvény sem...ez az igazi terepfutás)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:00 | 6.6 | 07:16 | 8.25 | 0 | 86 | 187 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
G.Ildi 4024 napja
"Emil"