Edzésleírás

Átfáztam....

Reggel a T fölötti erdei úton járó motoru rendőrautóban rendőr szunyókál, illetve szolgál és véd.

A remete rétig majdnem kihúztam száraz cipővel. AZtán az eső is új erőre kapott, a kék körön, meg annyira belógott minden kis cserje, hogy az összes vizet összegyüjtöttem. Emellett a kék kört amúgy sem ajánlom, könnyű elkavarni (megtettem), és egy irtásnál meg sem találtam az utat. Szóval elkavartam, de szerencsére a Z-P+ elágazóban bukkantam fel, így egy kicsit módosult az útvonal (talán a táv is, majd csekkolom....)

(megnéztem, 3-400 méterrel mehettem többet, mint amit fenn írtam, de már nem változtatom meg.)

Ha a jövő hétvégén is esik, akkor jó tapasztalat volt ez a mai futás. 3vékony réteg, de 10 fokban ez csak futva volt elviselhető.

A Kantavár utáni meredeket nem tudtam megfutni, annyira csúszott a zuhogó esőben.

 

O-T-S-Z4-P-R.rét-K-P-Ko-kavarás-Z-aszf-Z+-P-S-T-O

1 hozzászólás

ubp 4040 napja

ha én jó időben tudnék így futni, akkor már elégedett lennék :)