Alabárdos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:26:55Távolság
26.46 km Szint: 207 mTempó
05:33 p/km (10.81 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A max 191 bpm-es pulzus csak anomália... ne tévesszen meg senkit. :)
Ez volt az utolsó kényelmes, lassú futás az UB előtt, a három szakaszomra tervezett tempóval. Persze jóval hosszabb távon, mint amennyi egy-egy szakasz lesz. Ha itt tudtam tartani, ott sem lehet probléma.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:26:55 | 26.46 | 05:33 | 10.81 | 207 | 0 | 191 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
alouette 4043 napja
én nem tartom ökörségnek, csak féltem a szabadságomat :)
Alabárdos 4043 napja
@alouette, Élmény az lesz.... Pénteken SkyRun, szombaton UB... majd beszámolok. :)
Viszont.
Áldom az eszem, hogy amikor még istentelen ökörségnek, meg felvágós micsodának tartottam a villanypásztort, akkor csöndben maradtam, mert rá kellett jönnöm, hogy igen hasznos holmi. Egyrész a hosszú futásokhoz, másrészt mert cseszegtet... :)
alouette 4044 napja
csapat UB?...biztos nagy élmény lesz, te pedig felkészült vagy...lehet, hogy nekem is kéne egy villanypásztor?...na még alszom rá párat :)
Alabárdos 4044 napja
Amikor az első két percben ugrik egy ekkorát fél percen belül visszaáll, akkor az csak anomális lehet. :)
Vagy egy vérfarkas... de az nem volt.
Czeglédi Ferenc 4044 napja
Nagyot néztem én is az anomálián, nekem is szokott lenni....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4037 napja
alouette: te döntöd el mit csinálsz az órával, miben hagyatkozol rá, miben nem, szóval nem kell ettől félni :D