dorik 61 km Bringázás 2013-05-26-n 09:30-kor

dorik bringázás

2013.05.26 Vasárnap, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:32:00

Távolság

61 km

Tempó

02:30 p/km (24.08 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

Ez még az a szél volt, amiben épp kimegyek, különösen hogy nagyon kellenek a km-ek.

Volt benne egy kb 30kmes időfutam is a csapattal, 1:06.

Kemény 2 nap volt, izomláz az van.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:32:00	61	02:30	24.08	0	0	0	192	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dorik 4049 napja

Köszi! Ha már hegy nincs...így legalább a kormányba csimpaszkodtam, nem a fékbe :)

smarcsu 4049 napja

:) megy ez! azok a szeles edzések mindig meghozzák gyümölcsüket a versenyen! egs

Sipi 4049 napja

Jó kis hétvégéd volt, gratulálok! Gondolom az időfutamon ment fel a pulzusod 192-re!?

Izomlázra rá kell dolgozni holnap....:)))

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.