Edzésleírás
2x3perc bemelegítő
6x1perc 2perc pihenővel
3x2perc 4perc pihenővel
2x4perc 8perc pihenővel
sprint.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 15 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 |