Edzésleírás
Agyrém mi volt ma délután Pomázon és Vörösvár egy részén, ez már utcai harcosoknak való kategória...... Minden másodpercben figyelni 8 fele, a sok baromra! Nem szoktam panaszkodni, mert megszoktam a bp. környéki közlekedést,de a mai az már sok volt basszus.....Motoros leszélezett majdnem, autósok(nagyrészt cicamica "sofőrök") fordultak be elém, előnyt meg nem adva, gyalogosok cikáztak, és végül - már majdnem kiérve Pomázról - egy kutya futott be kis híjján a két kerekem közé.......:((
Isteni volt utána a csobánkai, és szántói csend, madár csicsergés, virág illatú jó levegő.....Edzésnek, arra felé ez a legrosszabb időpont, a du. 4-5 körül!
Különben nem ment rosszul, P.szentkereszten pont 40 kilinél (a két, csobánkai és p.szántói siratófalak után ) volt 24,7 km/h az átlagom, -- benne a városi-kijutási őrületet is - edzésen nekem jó ez nagyon.......
P.szt.keresztről legurultam lazán hátszélben, bele-bele forgattam konuszon,50-60 között...., de nagyon félek a vasárnapi várható esőtől......Meglátom mi lesz, vagy a téli btwin, vagy el sem indulok!?
útvonal: Bp. - Budakalász - Pomáz - Csobánka - Pilisvörösvár - Pilisszántó - Pilisszentkereszt - Pomáz - Budakalász - Bp.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:00 | 70 | 02:09 | 28.00 | 580 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gida 4147 napja
Látom készülgetsz és ez jó! Holnap nem lesz eső, viszont reggel elég hideg lesz induláskor! Én nem megyek eléggé fáradt vagyok, talán délután egy rövid lazát megyek.
Jó tekerést és vigyázz magadra!