gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:29Távolság
12.25 km Szint: 280 mTempó
05:35 p/km (10.73 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
yessok!! kipp-kopp-kipikopp, valamint keresztben az ujjak :). nem fájt semmim! jó jelnek veszem. eddig minden rendben.. eddig minden rendben.. :) nem erőltettem, és egy kicsit változtattam, a Hh-n a sífutó körön futottam, rég voltam arra, most nagyon szép, igazijó kis benőtt single track, nekem való. ez a terepfutás számomra. a single track. a gyorsak vihetik a dózerutakat.. a sárgán mentem fel és utána a lépcsőn a kilátóba, a lazítás jegyében. volt 2x7 perc 170-175 között, az egyik a Hh-n, a másik a sárgán fel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:29 | 12.25 | 05:35 | 10.73 | 280 | 0 | 0 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csétomi 4043 napja
aszittem már versenyig nem futsz :) Ügyes legyél, megy majd itt is a fingercross :)