Edzésleírás

Részben elcseszett, más részt bíztató edzés.

adott iram volt, 4:40-ek. Tudtam, hogy nem eshet nehezen, de azt is, hogy fáradtdtak a lábaim. Érzésre indultam, egy megfelelőnek képzelt iramban. Az órára nézve látom, hogy túl erős volt a kezdés, de nem vettem vissza, gondoltam a hirtelen fáradtság és az emelkedők lekoptatják az előnyt, de nem. Közelítettem a fél távot - igazából jól esett: magam voltam a magam ritmusában. vígasztaló volt, hogy most kényelmesre lassulhatok, s az átlag akkor is megvan, de ennek meg mi értelme? Hát kell-e az én szervezetem tanítani tempót lépíteni? Hát, azt nem kell neki tanítani. :) Így a hiba elkövetése után gondoltam, bölcsebb tartani a tempót. A vége persze nem volt olyan kívánatos, mint egy tál hűvös eper, de azért "elfogyasztottam"....

A kipihenés kicsit lassabb tempóban halad.