Edzésleírás
250 bemelegítés
10 x 75 teki 1:50-re
50 laza hát-mell
10 x 75 gyors 1:50-re
50 laza hát-mell
10 x 75 tenyér+bója+lábgumi 1:45-re
100 levezetés
fain volt :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |