Edzésleírás
300 m vegyes úszás
500 m gyors
400 m gyors variáció
1000 m gyors ellenállással lendületesebben
400 m gyors: bója
200 m levezetés: mell /gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 2.8 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |