gabocz 11.3 km Futás 2013-05-20-n 10:00-kor

gabocz futás

2013.05.20 Hétfő, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:24

Távolság

11.3 km

Tempó

06:51 p/km (8.76 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Pulzuskontrollos "toló" edzés 153 bpm pulzuson. Hát nem egyszerű egy adott értéken tartani a pulzust. Főleg az elején és a végén ki-ki csúsztam. Az elején meglepetésemre elég nehéz volt 150 fölé tornászni, a végén meg, amikor már fáradtam, minduntalan le akart csúszni 150 alá, ami ugye nálam az alapozó pulzus. Szóval kínlódtam vele rendesen. :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:24	11.3	06:51	8.76	0	0	157	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.