lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:02Távolság
14.5 km Szint: 57 mTempó
05:10 p/km (11.59 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
78
Maximum
140
Edzésleírás
Az elmúlt hétvége lehet picit erős volt, na meg vasárnap kicsit vékonyan is öltöztem (hűvös szél), így egy nap pihi be lett iktatva.
Kicsit nehezen vettem rá magam, hogy kimenjek, de kint pár km után egész könnyedén, ruganyosan ment (még a legvégén is). Nagyon jó kis edzés lett, ez a 130-140 közötti terhelés igen hatékony (tapasztalat).
A fartlek így most kimaradt, ha ma ok minden, meg lesz futva.
Garmin TE: 3.0
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:00 | 6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
