Edzésleírás
Keszthelyi Kilométrek maraton. 1. hely. Egy hét nem futás, és a talpamon lévő vérhólyag miatti agonizálás után lefutottam ezt a versenyt is. Nem esett jól, és izomzatilag is rosszul bírtam. A combfeszítőim végig iszonyú merevek voltak. Szerencsére komolyabb futásra senki sem kényszerített, így az edzőcipő határozottan jó választás volt. Komolyan nem fáj semmim, holnaptól végre edzhetek normálisan.
Az összes gepárd remekelt megint, ezen a nehéz versenyen is jó pár PB született, ez szerintem igen meglepő, ámde kellemes fejlemény. :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:48:00 | 42.2 | 03:59 | 15.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratu!!!
Szép volt Főnök!
Gratulálok, Gábor!
Gratulálok! :)
Gratulálok! És köszönöm,hogy szombaton a spuriban megmutattad a sebet..:D:D
Gratulálok! :)
Gratulálok edzőbá!:)
Gratulálok!
Gratulalok! Tenyleg piszok lazan futottal!
asplenium 4144 napja
Gratulálok! Szép sorozat! :)