TiGör futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:34:48Távolság
21.1 kmTempó
04:30 p/km (13.35 km/h)Edzésleírás
Hát a meleg miatt a minimálisan - magamtól - elvárt időt tudtam csak teljesíteni. De nagy élmény volt férggyel együtt futni. A maraton váltó csapatunk is összeállt! :) A verseny során kérdezte egy-két ismerős, hogy mikor fogok újra ultrát futni. Hát magam sem tudom, de az edzéseimből látszik, hogy nem mostanában. Nem szeretnék annak árán hosszúakat futni, hogy Abigél esetleg megsínyli. És ő bizony nagyon anyás, én meg ráérek, elvagyok a 10kilikkel, meg félmarcsikkal. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:48 | 21.1 | 04:30 | 13.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
lroland 3999 napja
Vera, szép volt, jó darabig láttalak az elején, úgy 100 m-el futottál előttem. Sok sikert a továbbiakhoz!
vizimuu 4000 napja
Én is gratulálok! A könyv: Richard Nerurkar Maratoni futás mindenkinek.
korpaZASZ 4000 napja
Nem kell feltétlenül résztávozni hozzá, ha hosszabb tempófutásokból (15-16km-ig) próbálsz építkezni, annak is meglehet az eredménye. A 3 óra alatti időhöz viszont sok km is kell, azt Te tudod, hogy belefér-e család mellett.
lilla 4000 napja
:) Örülök, hogy együtt mentünk egy darabon. Jó volt.
TiGör 4000 napja
korpaZASZ 4000 napja
Gábor, így szoktál ismerkedni? Jó szöveg ez a fúvoszenekaros, vette már be valaki? :))
pozan 4000 napja
Gratulálok Vera! Szenzációs futó vagy! Egy olyan kérdésem volna, hogy esetleg Te régen nem voltál fúvószenekaros Vonyarcon?! Mintha muzsikáltunk volna együtt úgy a kilencvenes évek dereka körül! :D
running Laca 4000 napja
Szenzácios adottságú futónő vagy!! Szülés után ez hatalmas eredmény!! Ha most leírnám hogy mit gondolog a te ultrafutásoról akkor biztosan megharagudnál rá! Remélem hogy egy pár évig még fogsz azért maratont is futni!!! Én nem 3:10-et jósolnék neked!!! Te 2:?????? futónő vagy!! További sok sikert kívánok neked mint a sporban, mint a anyaságban!!!
Haanchee 4001 napja
Gratulálok, ez ismét szuper! A sebességed hihetetlen, szerintem ezt még hosszabb távon is tudnád tartani. Az ultrákról hiányzol, de megvárnak, a lényeg, hogy Abigél boldog legyen. :) És így legalább az olyan lassú és tehetségtelen futóknak is van esélyük előkelőbb helyezéseket elérni, mint én. :)
korpaZASZ 4001 napja
Gratula! Lehet, hogy maratonig elmehetnél, oda annyira sok hosszú nem kell és a jelenlegi női mezőnyben a topba is odaérhetné (3 10 környékére).
Kicsi 4001 napja
Mindig csak ámulok, hogy a gyorsaságod nem kopott meg, és szerintem az ultrába is simán visszarázódnál, bár nekünk addig jó, amíg anyáskodsz. :))))
Gratulálok!!!!
Wojtek63 4001 napja
Tomi jól beszél! ;-)
Gratulálok Vera! Nagyon szép volt ez hazai pályán!
Azt sajnálom, hogy nem találkoztam veletek. No majd legközelebb! :-)
márkusöcsi 4001 napja
Gratulálok Anyatigris! ;)
csika 4001 napja
Gratulálok!
3. lettél a női mezőnyben ... egy ekkora versenyen nem rossz ez "10 kilikkel". :-)
ikerkaszat 4001 napja
Gratulálok Neked is meg a csapatnak is!:-) A többit majd személyesen megvitatjuk.
mjoci 4001 napja
Gratulálok.
Shrek 4001 napja
Azért lassan - lassan csak jön vissza az a forma ... :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
HarcsaBarna 3987 napja
szóval, ezen kéne csiszolni :)