LTimi futás

2013.05.18 Szombat, 17:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:14:53

Távolság

3.9 km

Tempó

03:49 p/km (15.72 km/h)

Edzésleírás

Coca Cola női futógála - FunRun páros Ágival

 

6 km - 22,56, 1. hely :)))

Az egész bulinak indult...Ági barátnőm mint tárnoki futónagykövet amúgy is feljött a  'lányaival' Pestre a futógálára így kitaláltuk, hogy fussunk előtte közösen az erdőben nálunk, majd lemegyünk szurkolni a csajoknak. 

De hogy ne álljunk már ott a női futáson tétlenül, hát induljunk el párban a 6 kilin...

Nem mondom, hogy nem nézett bolondnak aki megtudta, hogy 4 km-en indulok. Na de megadtuk a módját - egyenszerelés formájában - ha már hülyék vagyunk legyen látszatja is alapon ;) igaz több futólányban riadalmat keltett a Paris Marathon Finisher felirat a pólónkon :)

A futás jól ment, bár az 1. kili erős lett picit 3:41-el. Végül abszolút 4., csapat 2. helyen adtam át Áginak a váltást, Ő pedig egy nagyszerű futással felhozta a csapatot az 1. helyre!!! Nagyon büszke vagyok rá!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:14:53 3 04:58 12.09 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

NagyKata képe

NagyKata 4056 napja

Nagy gratula!!!!

zozo.m képe

zozo.m 4057 napja

Gratulálok az első helyhez!

lacika76 képe

lacika76 4057 napja

Jó erős volt az élmezőny, de szépen odatettétek magatokat! Respect, és gartula! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!