szaga77 21.1 km Futás 2013-05-18-n 12:25-kor

szaga77 futás

2013.05.18 Szombat, 12:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:48:40

Távolság

21.1 km

Tempó

05:09 p/km (11.65 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

16 km-t szerettem volna futni, de ha már ott voltam, akkor megnéztem, hogy megy -e még... Az elején még nagyon fájt a derekam, de szerencsére közben elmúlt :-)!

A pulzusomat az utolsó 1 km-en engedtem el, leginkább az utolsó 500 méteren.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:48:40	21.1	05:09	11.65	0	88	182	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

albke 4054 napja

Bepótóltad az elmaradt heti edzést :) Nagyon szép teljesítmény! Gratulálok!

Sz.A.T 4054 napja

Szep eredmeny.. Grat es Egs!

pumpett 4054 napja

Egs,nayon szép teljesítméy,és az eredményeid is kiválóak!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.