eftomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:17Távolság
12 km Szint: 80 mTempó
05:46 p/km (10.39 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
Hát fogynom kell az tuti. Magas a pulzusom ehhez az átlagtempóhoz viszonyítva.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:02 | 3 | 05:41 | 10.57 | 0 | 0 | 157 | 149 | |
| 00:17:32 | 3 | 05:51 | 10.27 | 40 | 0 | 165 | 153 | |
| 00:17:47 | 3 | 05:56 | 10.12 | 0 | 0 | 152 | 148 | |
| 00:16:56 | 3 | 05:39 | 10.63 | 40 | 0 | 162 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
eftomi 5667 napja
Edit: Küzdjünk meg a kilókkal! :-)
Sipi: Egyszerűen nem tudok abban a zónában futni. Az már 6+ perc/km átlagtempó lenne.
mjoci: Csak ésszel fogyassz, mert nagyon nehezen megy le!
Sipi: Egyszerűen nem tudok abban a zónában futni. Az már 6+ perc/km átlagtempó lenne.
mjoci: Csak ésszel fogyassz, mert nagyon nehezen megy le!
mjoci 5667 napja
Nem lesz könnyü az év végi eszem-iszom miatt.
Sipi 5667 napja
Zsírégető zónában ( aerob küszöb alatt ) kell futni sokat , akkor röpülnek a kilók lefelé ..... !
mateve 5667 napja
Én is ezen a szinten pörgök.... ja, nekem is fogynom kell.... :)))
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence (teszt cipő)
Polar RS200
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5666 napja