melwin 19.81 km Futás 2013-02-28-n 18:16-kor

melwin futás

2013.02.28 Csütörtök, 18:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:14:05

Távolság

19.81 km

Tempó

06:46 p/km (8.86 km/h)

Edzésleírás

Estike

Óra nélkül, vagyis egyszer sem csekkoltam az időt, vagy a sebességemet. Ráadásul kb. 7 km után óriásit taknyoltam. Beton hibájába jobb cipőorr beakad, bal láb a levegőben... tenyérrel érkeztem, de azér a térdeimet is kellemesen odacsaptam. Sebaj, szokásos módszer. Felhördül, felpattan, fut tovább. Nincs idő, hogy fájjon. Ráadásul február utolsó napja van, kell a táv a statisztikához :) 28 nap, 222 km. Hajrá Laci :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:07:18	19.81	06:26	9.34	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure Triax+ 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.