tvjudit futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:17Távolság
17.6 kmTempó
05:25 p/km (11.08 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
eléggé nehezen indultam el, de aztán nagyon klassz edzést hoztam össze. bemelegítés után 15 kili 160 körüli pulzuson, majd egy kis levezetés. úgy gondoltam 5.10-5.20 környékén tudom futni a feladatot és be is jött. az elején még a cél zóna alatt voltam a végén pedig kissé fölötte, de alapvetően jó helyre pozícionáltam magam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:17 | 17.6 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
