Edzésleírás
BM:labdás koordináció rombusz alakban,gimnasztika,nyújtás.
Fő rész:kapura lövések kombinálva,helycserével.Két kapus játék.
LV:kapura lövés álló helyből,bűntetők.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:20:00 | 0 | 0 | 0 |