teadrop Úszás

2013.05.16 Csütörtök, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

1.95 km

Tempó

28:12 p/km (2.13 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés,

4x50 teki, javulóra,

4x75 teki,

50 laza hát-mell,

4x75 sima,

100 laza hát-mell,

4x50 lábgumi, csak kar,

100 laza hát-mell,

4x50 tenyér,

100 laza hát-mell.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 1.95 28:12 2.13 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!