gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:00Távolság
11.7 km Szint: 300 mTempó
05:49 p/km (10.32 km/h)Pulzus
Edzésleírás
jó kis lazázás a normafától át HH-re, kis Hh, zöld kör és vissza a piroson a kilátóba és a normafára. felfele olyan volt, mintha rugókon mennék komolyan. hihetlen mit szuperkompenzál az izomzat ilyenkor. mondjuk tudom, hogy ez sajnos hétvégére már elmúlik.. a pulzus is teljesen normális volt, nem volt a béka segge alatt, ezt annak veszem, hogy jól pihentem..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:00 | 11.7 | 05:49 | 10.32 | 300 | 0 | 0 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
kkoos 4051 napja
éljen a szuperkompenzáció :) én is érzem
sajna vasárnapra csak 1 órám van, utána pedig a gyerekekkel túrázok, csak a szombat volna jó nekem, akár hajnalban is...
Sipi 4051 napja
Igen, ilyenkor pár napi szuper érzés...., mi is lesz a hétvégén?
He, he..... a bokám, majd lecserélem azt is....:))
Bozót 4052 napja
Marad ebből a hétvégére még ha nem nyírod ki magad addig, szerintem :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Boszi72 4050 napja
Jaj de jó, ilyet szeretnék én is érezni! Öröm olvasni az elégedettség szavait. Csak nem Kinizsizel? Bármibe is vágod a fejszéd, Ollé Zserzseli!