Kolo 3.2 km Futás 2013-05-12-n 15:00-kor

Kolo futás

2013.05.12 Vasárnap, 15:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:10:34

Távolság

3.2 km

Tempó

03:18 p/km (18.17 km/h)

Edzésleírás

Sprinttáv K&H futás Kaposváron

3200 m a tegnapi brutál Borvidék félmarcsi után...beállt combokkal...

Az elején az élre álltam, egy fiatal srác jött velem, kb 1200m-ig majd kicsit ritmust váltottam és elszakadtam, majd különösebb erőfeszítés nélkül sima győzelem lett a vége kb 40mp-es előnnyel...most ennyi is elég volt...:)

A FUTÁS GYÖNYÖRE LEGYEN VELÜNK...:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:34	3.2	03:18	18.17	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kolo 4151 napja

Aha...az meg volt...köszi...:)

posztizoli 4152 napja

Borvidék után már csak futni kellett...:)) Az alapozás rendben volt:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.