Edzésleírás
Ahhoz képest, hogy ma csak 2500 métert szerettem volna úszni....:)
300 m vegyes úszás
700 m gyors
1400 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
500 m gyors: ellenállás
100 m mell /hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 3 | 20:40 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 4070 napja
Én is mindig így vagyok vele. :)