LTimi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:55:05Távolság
24.2 kmTempó
04:45 p/km (12.62 km/h)Edzésleírás
Borvidék félmaraton+ - Abszolút női 3., korcsoportos (19-30) 1. hely
Előzetes várakozás? Túlélni, lehetőleg minél kevesebb gyaloglással.
Nagyon jó idő volt (talán túl meleg is), annak ellenére, hogy esőt, meg felhőszakadást mondtak.
A sík részeken 4 perc körül ment (mondjuk sok sík rész nem volt :) ), az emelkedőkön meg úgy, ahogy, de azért, ha gyaloglásra került sor, az is tempósabban történt.
Végig a 3. helyen mentem, nem is láttam hol jön mögöttem a következő lány...A 2. helyezett meg nagyon messze volt előttem...
De örülök nagyon ennek az eredménynek és kiváncsian várom Kékesen sikerül-e végre javítani az eddigi ... időmön.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:55:12 | 24 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
makaiviki 4060 napja
Kedves Timi! Látom, nem bírsz rosszul menni! Gratulálok!
toncsofia 4062 napja
Túlélted, nem is akárhogy!!!!! Gratulálok fürgelábú!
lacika76 4063 napja
Gratulálok!
running Laca 4063 napja
Gratulálok! Szerintem ez a terepfutás nem a te világod /mozgásod alapján/. Inkább futottál volna egy nagyon gyors félmarcsit a Winken!
zozo.m 4063 napja
Gratulálok!
dilisuni 4063 napja
Gratulálok Timi, ezt is szépen megoldottad!!! Hihetetlen, hogy hétről hétre oda tudod tenni magad ilyen minőségben... tanítani kellene. :)
galagyuri 4064 napja
Gratulálok!! Szép teljesítmény egy nehéz pályán!
tavaszka 4064 napja
Gratulalok Timi! Mostanabal mindenhol a dobogon vagy! :) Megerte ennyit alapozni a telen!
lilla 4064 napja
Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hiver 4055 napja
Ne hallgass running Lacára! :o) Az én mozgásomat még nem látta, nem függ össze a kettő :oP Ne hagyd magad eltántorítani, ott fuss, ahol kedved van - hiszen épp ez a szép benne.
És gratula!