gergő futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
11:12:31Távolság
101.2 km Szint: 3190 mTempó
06:39 p/km (9.03 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Terep100. Maximalisan elegedett vok. Mult heten meg mankoztam..Azt hittem lottek a szezonynak, ma meg egy vallalhato 100at futottam. remelem reggelre is tuti lesz, finger crossed. A tavalyinal 45 perccel jobbat mentem. Persze tavaly hoseg volt, ma meg a legidealisabb futoido volt es tavaly total behaltam, persze lassultam most is, de most a masodik fele hosszabb es nehezebb lett. Kisrigo 1-hez 5:19re ertem. Ott annyira orultem, h nem faj a labam, h azt mondtam, innen minden kili ajandek.. innen vissza is vettem, mar inkabb annecyre keszultem fejben. Aztan persze jottek nehez reszek, lajosforras utan brutal beallt a kozelitom, alig tudtam emelni a labam, koves bercrol le meg levalt egy labkormom, na az k fajt. Szoval elfaradtam, de jo volt :)! Ja a pulzusovem leesett predi utan, szoval ez fals adat. Az elso feleben naon magas volt a freki, aztan visszavettem.. En csak ennyi szintet mertem, a kiiras szerint 3500, de annyi tuti nem volt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:12:31 | 101.2 | 06:39 | 9.03 | 3190 | 0 | 0 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
Bozót 4052 napja
Anyám! :o) Nagyon komolyat mentél, pláne elvileg sérülten.....keresem az állam :)
tvjudit 4053 napja
semmi friss edzés szombat óta, áááá ne már. na szóval 58.59 :-) és szép volt nagyon ez a százaska :-)
solkima 4053 napja
Szívből gratulálok. Üdv, Miki
Mokker 4054 napja
Gratulálok! A szintben szerintem is megvolt, de én is kevesebbet mértem, 3400körül.
szaboaron86 4054 napja
Gratula! Kelett neked parázni hogy annyi a szezonnak, amikor ilyen százast tolsz. :)
kkoos 4055 napja
Nyugi megvolt a 3500 szint, szerintem a változó idő bekavart a barometrikus órádnak, nincs rajta olyan opció hogy időnként újra kalibrálja a barometrikus szenzort? Fenixen ez a conitnuous mode,
pátyalso 4055 napja
Jó volt ez 3200 szinttel is :-) Gratulálok !
csétomi 4055 napja
Hát bakker, óriási gratula!!! Vasárnao még nem gondoltam volna... Király vagy, jó PIHIT!
lapiszorny 4055 napja
áááááááááááááhhhhhhh......... állat vagy :-)) !!!!
Remélem , hogy annecy úgy fog sikerülni ahogy elképzeled és ahogy elvárod magadtól!
jó volt látni!!!
nedus 4055 napja
Ez egy nagyon szépen kivitelezett előadás volt !!! Hatalmas Gratula !!
( sajnos , Titeket már nem tudtunk megvárni a Csúcs-hegyi nyeregnél , mert bringával voltunk , lámpa nélkül . Egy barátommal mentünk , még sosem látott Terepfutást . Mit mondjak , elvolt hűlve !! Megitatta a Makai Vikit , pacsizott járörtársaddal és Gergővel , sőt , néhány métert futott Csikával is . Oli tök jó fej volt , és mindenki mosolygott ! Bár fájt nagyon a szívem , azért jó volt egy kicsit ott lenni !!!!!! )
Sipi 4055 napja
Áááá...., már majdnem elhittem a sebzett madár figurát, szegény Gergő, futni nem tud csak rehab. bringázás, stb.....)))
Basszus, megint valami brutális tempó, csak tényleg másnap is ok. legyen minden, jó pihit!
Gratulálok!
ganki 4055 napja
Tudod, ki fog ezentúl hinni a siránkozásnak! :) Gratulálok, nagyon klasszat mentél és remélem hogy a futóműved is rendben van.
PecsiPeter 4055 napja
Gratulálok!jól csaptad a maltert ;)
Örültem annak is, hogy sikerült személyesen is bandázni végre
kkoos 4055 napja
Gratulálok Gergő, nagyon szépet mentél! Bölcső hegy kemény volt :) Jó pihenést!
yoyo 4055 napja
húúú Gergőkém micsoda vessző futást rendeztél :) szuper a 45p javítás is .ajándék volt az idő .
jó kis sarat hagytatok magatok után után pl a Hosszú-ároknál meg a kéken pcsaba felé :P
Boszi72 4055 napja
Szép volt, gratulálok! Sok ilyen leírást kérünk még a szezony alatt! :-)
lilla 4055 napja
Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hiver 4005 napja
Na most már így utólag elárulhatod, hogy mi volt ez az egy hét "mankózás" előtte...
Amúgy meg minek neked edzeni, ha elnélkül is így megy :oP Grat!