Edzésleírás
Nagytetenyi Napok futoversenye, Kamaraerdo
4 kor volt, fogalmam sincs mennyi volt egy kor, de amugy is 110m szint volt mindegyik korben es saros terepen ment a nagyresze. (kb 4.5km lehetett talan). (Felmaratonnak volt hirdetve)
Valtoban indultam Saraval.
Korok:
22:54
(22:28, Sara futotta)
21:31
23:10, mindketten futottuk.
Nagyon jo volt, tetszik ez a terepen futas es egesz jol is ment.
Nem volt sok indulo, a ket valto kozul sikerult az elobbi helyezest megszerezni:) viszont tok jo kis alu kulacsot kaptunk erte.
De a lenyeg amugy is az egyutt kellemesen eltoltott ido!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:08 | 13.5 | 06:41 | 8.99 | 330 | 0 | 0 | 0 |