Edzésleírás
Dkeszi-Mogyoród (Hungaroring-kör)-Vácrátót-Göd-Kápmegyer-Dkeszi
50 perc után 45 perc 52/12, pont Vácnál lett vége. Onnan hátszelem volt lazán haza pörgettem.
Kicsit hosszabb volt tervezve de elhúzódott az éjszakai migráció. (10p helyett 2.5 óra) 5 óra alvást követően nem voltam túl friss.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:00:00 | 110 | 02:11 | 27.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Leo 4064 napja
Tök jó átlag lett! Látszik az edzőtábor hatása.