Edzésleírás
Egy laza pátyi terepfutás keretében elfutottam a Kozáromi -tóhoz,mert már rég jártam ott.
Érintettem a horhost kétszer,a parcellás részt,és a Kozáromi -patak forrásvölgyét.
Műút 3 km,terep:14.43 km
Kellemes napos idő,néhol megmaradt saras pocsolya,de nem volt vészes.
A Kozáromi -tó mentén béka,kacsa,és kakukk hangversenyt élvezhettem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:05 | 17.43 | 05:41 | 10.55 | 150 | 0 | 0 | 0 |
akkor a szórakoztatásod is megvolt
egs a futit
Ingyen koncert...:))
Nem rossz. -:) Egs.
Remélem visszalihegtél nekik :)
Jó kis futás lehetett. Egs!
Feltöltő futás :) Egy két hangot te is hozzáadtál ? :D
jól hangzik :) egs!
kiscsoki 4146 napja
élményterepfutás :-)