Alabárdos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:01Távolság
11.9 km Szint: 116 mTempó
05:13 p/km (11.51 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
167
Edzésleírás
Azt hittem, hogy a keddi futás után ez az előrehozott pénteki futás nehezen fog menni. De nem, az első nyolc kilométeren szigorúan 150 alatt volt a pulzusom a végén viszont elengedtem, így az emelkedőn a végén (ha nem is könnyedén), de tudtam tartani az 5'40" alatti tempót.
Szóval jó vó't. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:01 | 11.9 | 05:13 | 11.51 | 116 | 0 | 167 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
