Edzésleírás
600 bem, 3x200, 400 gyors lendületesen (7:35), 200 mell, 400 gyors/mell. egész jól ment, de azért éreztem a spinninget. azért a 400 gyors tempóban túl sokat már nem bírtam volna
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:00 | 2.2 | 26:49 | 2.24 | 0 | 0 | 0 |