Sipi túra
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:10:00Távolság
11 km Szint: 1266 mTempó
33:38 p/km (1.78 km/h)Edzésleírás
Aroumd 1940 m. - Sidi Chamharouch -Toubkal menedékház 3206 m.
A túra feléig rövid póló, napsütés, naptej....., aztán egyre hidegebb lett! Kezdtem felöltözni, felső kapucnis, sapka, stb...A vége nem esett jól, nagyon meredek részek, szinte végig köves sziklás, és igen durva szint , közel 1300 méter ezen a 10 kilis távon....Délután megérkezdtünk (15 fő magyarok+ Abdullah a berber hegyi vezetőnk.)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:10:00 | 11 | 33:38 | 1.78 | 1266 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Salomon Contagrip túracipő
Egyéb Nordic Walking túrabot
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
