Edzésleírás
Egy kis keménykedés... Szántás, és pont mell magasságig érő árpa, persze egy kis homokos úttal . kicsit csípett , ezért voltam gyors. 3 kili volt 4.45 körül, de a szántás is 5,14-5,17 lett. Domb pedig 4,48 -4,50 lett Szóval ez jől esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:28 | 12.06 | 05:06 | 11.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |