Edzésleírás
Erdekes volt a mai napi penzum:
1km 12km/h tempoval
1km 10%emelkedovel
Elozo mezitlabastol a jobb vadlim erosen huzodik, most a bal talpamon egy izomkoteg fajdult meg. Termeszetesen ezekre szamitottam, kb. fel ev mire menni fog ez a dolog. Hiaba, amit egyszer elfelejtett a test az csak lassan jon vissza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |