Edzésleírás
Ma egy cd-vel a kezembe futottam, mivel pecsenye megjegyezte, hogy '...egyebkent: marha nagy cucc egy lemez..' szóval legyen neki igaza...elfért a kezemben...Mondjuk az csak Pákozdon jutott eszembe, hogy akár a városhatárban el is dughattam volna dzsindzsában és visszafelé felszedem...de késő bánat: szépen átmozgattam őt is..De végülis még mindig jobban jártam a lemezzel, mintha a kolléganőm kért volna meg, hogy hozzak neki madártejet vagy tojást... ;):)
Az is csak Pákozdon tudatosult bennem, h nem is ebben a cipőben akartam futni (még szerencse, h nem a tűsarkúm volt elől hagyva...)
Az orvosi ügyelet sarkánál Szénai doki bukkant elém: úgy megijedtem tőle, hogy attól ő is frászt kapott... :D:D:D
Szép napot mindenkinek, a 6 naposoknak pedig naaagy hajrááááá...!!!!
..és persze n+1 csiga köszönheti az életét nekem ma is... :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:24:53 | 25.25 | 05:44 | 10.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
A kolleganod miert nem a ferfi kollegaktol ker tojast? ... :-)
Naaagggyon hüjjjeee!!:))))))))))
Hüjjje vagy! A csiga finom és a vegák is ehetik!
Kivéve, ha vércsiga!
A 6 naposok vigyenek esernyőt!
Ki korán kel, aranyat lel...
Szép napot Neked is!
jó kis tempó, jó kis táv
eseménydús futásod volt, szép napot :-)
szép reggelt csókolom, legközelebb CG-t vigyél :)
posztizoli 4070 napja
Meg is hallgathattad volna...:)))