LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:16Távolság
11 kmTempó
04:40 p/km (12.87 km/h)Edzésleírás
Gepárdos edzés - Bikás park
Ki a parkba majd ott 6x 100 m, aztán 2x (2 kör gyors 1 perc pihenés - 1 kör gyors 1 perc pihenés).
Utána Orsi javaslatára 4x 100 m, majd az enyémre még egy lazább kör ( 1 kör ~ 750 m), végül Gábor kérésére még 6x 100 m, és vissza a BEAC pályára.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:16 | 11 | 04:40 | 12.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
NagyKata 4068 napja
Timi gyere gyere..:)
LTimi 4068 napja
DE, Zozo, csak a többiek inkább szépen csendben meghúzták magukat és tűrték a mi 'nagyszerű' ötleteinket :)
Egyszer majd elnézek már felétek is, a keddi gyorsító edzésre! Csak érjelek utol Titeket! :)
zozo.m 4068 napja
többen ugye nem voltatok, mert akkor lett volna még pár százas. :) egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 4068 napja
Nem rossz edzés!